Os sete pilares fundamentais da saúde: alimentação saudável e equilibrada, sono de qualidade, atividade física regular, suplementação adequada, controle do estresse, saúde intestinal e ingestão correta de água. 

Esses pilares são essenciais para manter o equilíbrio do organismo e promover bem-estar em todas as fases da vida. Trabalhar com esses pilares permite uma abordagem nutricional abrangente e eficaz, essencial para lidar com as complexas mudanças que ocorrem durante a menopausa.

Cada paciente é única, e por isso, desenvolvo dietas individualizadas e personalizadas. Considero as particularidades de cada mulher por meio da análise detalhada de dados clínicos e parâmetros bioquímicos. 

Essa abordagem permite identificar males em potencial, deficiências nutricionais ou excessos, personalizando o tratamento para restaurar a saúde e o bem-estar. 

Planos adequados às necessidades individuais, levando em conta as mudanças hormonais e metabólicas e fornecendo-lhes os nutrientes de que mais irá necessitar durante as fases da menopausa.

Parte do meu atendimento inclui a criação de dietas de perfil com alimentos anti-inflamatórios e a promoção de um estilo de vida detox. Esses alimentos ajudam a reduzir a inflamação no corpo, melhorando a saúde geral e prevenindo diversas doenças.

Através da revisão e análise de dados clínicos e exames laboratoriais, identifico riscos de desenvolvimento de doenças crônicas e engajo o paciente em atitudes preventivas.

Busco entender a predisposição, tendências e fatores de risco de cada indivíduo, com o objetivo de prevenir doenças, focando na prevenção de doenças crônicas comuns nesse período, como osteoporose e doenças cardiovasculares.

Trabalho em conjunto com o paciente para estabelecer metas nutricionais realistas, alcançáveis e sustentáveis. Incluo o paciente no processo de tomada de decisões, elaborando um plano alimentar que leve em consideração sua rotina, preferências, cultura e contexto socioeconômico.

Ofereço suporte contínuo ao longo do tratamento, estando disponível para responder dúvidas via WhatsApp ou chat por aplicativo exclusivo. Esse acompanhamento constante é essencial para garantir que as metas sejam alcançadas e para oferecer suporte durante todo o processo.

Meu diagnóstico não se limita apenas a identificar deficiências ou excessos nutricionais. Considero a saúde geral do indivíduo, suas preferências alimentares, histórico médico, estilo de vida e objetivos específicos. 

A partir dessa avaliação completa, posso compreender a situação atual do paciente e desenvolver uma conduta nutricional personalizada.

Com base no diagnóstico, desenvolvo uma conduta nutricional personalizada e um planejamento do tratamento nutricional, definindo intervenções e orientações específicas. A conduta envolve a definição de metas realistas e alcançáveis, considerando o contexto e as particularidades do paciente.

É importante que o plano alimentar seja adaptado às preferências individuais, cultura, condições socioeconômicas e disponibilidade de alimentos. Além disso, a conduta nutricional é flexível o suficiente para permitir ajustes ao longo do tempo.

Capacito o paciente a fazer escolhas saudáveis e sustentáveis, orientando-o sobre as mudanças necessárias em sua alimentação e mudanças de estilo de vida fundamentais para o sucesso do tratamento.

Monitoro a evolução do paciente por meio de reavaliações periódicas e ajustes no plano de conduta nutricional. O acompanhamento contínuo é essencial para garantir que as metas sejam alcançadas e para oferecer suporte ao paciente durante todo o processo.

Meu objetivo é proporcionar um atendimento holístico e personalizado, ajudando cada paciente a alcançar uma vida mais saudável e equilibrada, especialmente durante a menopausa. Juntas, podemos transformar essa fase em um período de bem-estar e vitalidade, melhorando a qualidade de vida através da nutrição e longevidade saudável.